Vad ska jag göra om jag inte kan slutföra en minicirkel inom 3,5 minuter?
Tone guide
2025-07-24 06:48:11
Vi förstår att vissa cirklar kan vara ganska utmanande att slutföra på 3,5/4 minuter. Oroa dig inte, eftersom detta är en rekommenderad tidslängd! Om du inte kan slutföra det angivna antalet repetitioner inom den givna tiden, fokusera bara på att slutföra cirkeln utan att kompromissa med din teknik. Om du känner att de rekommenderade vikterna och repetitionerna är för utmanande kan du gärna sänka dina vikter.