Wat zijn superfoods?
Nutrition guide
2025-07-24 06:39:00
Superfoods zijn echte krachtpatsers op het gebied van voedingsstoffen, boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten en fytonutriënten. De kracht van superfoods zit in hun voedingsdichtheid, oftewel de verhouding tussen voedingsstoffen en calorieën. Voedingsmiddelen met veel calorieën en relatief weinig voedingsstoffen, zoals friet, hebben een lage voedingsdichtheidsscore. Spinazie daarentegen heeft een bijna perfecte score!