Hoe is het Superfood Voedingsprogramma opgebouwd?
Boek 1: Ontdek Superfoods
Het draait allemaal om gezond eten! We nemen je mee langs de basis van superfoods, het A-Z van superfoods, eenvoudige (maar super!) voedingswissels, voedingstips en keukenhacks, en hoe je het maximale uit deze gids haalt en je voortgang bijhoudt.
Boek 2: Maaltijdplan en recepten voor week 1 - 6
Boek 3: Maaltijdplan en recepten voor week 7 - 12
Ons programma van 12 weken is ontworpen met het oog op maximale resultaten en jouw gemak. Bereid je maaltijden op zondag van tevoren voor met onze boodschappen- en to-dolijst. Met meer dan 150 recepten neem je je smaakpapillen mee op een smaakvolle reis met onder andere onze wonder wraps, snelle pasta's en Aziatische opties! Elke dag bevat 3 maaltijden en 2 tussendoortjes die gezond, vullend en lekker zijn.
Boek 4: Smoothies & Desserts
BONUS! Dit boek bevat onze heerlijke en gezonde smoothie- en dessertrecepten om aan je dieet toe te voegen, zonder afbreuk te doen aan de voedingswaarde van superfoods! Neem een smoothie na je workout om je energieniveau een boost te geven.