Heb ik materiaal nodig voor de Fit Challenge (Kim Lyons)?
Fit challenge
2025-07-24 07:01:25
Dit heb je nodig
Waterfles
Dumbbells (waarschijnlijk 2,5 kg, eventueel 1,5 kg of 3,5 kg afhankelijk van je fitheidsniveau)
Een stoel
Een fitnessbal die niet helemaal hard is opgepompt, zodat hij niet te veel veert en licht zacht is om er gemakkelijk op te kunnen zitten. Kies de kleinere maat als je 1,62 m of kleiner bent, en de grotere maat als je langer bent dan 1,62 m
Er is maar minimaal materiaal nodig en je kunt al je geweldige oefeningen gewoon thuis doen. Je hoeft dus nooit te betalen voor een sportschoolabonnement of grote, lompe apparaten.