Co mám dělat po dokončení celého 12týdenního programu BodyBoss Fitness?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:08:03
Gratulujeme, dokázali jste to! To je naprosto úžasné! Pro udržení této skvělé formy doporučujeme zopakovat si program počínaje týdny, které pro vás byly nejnáročnější (např. 7. týdnem). Přijměte výzvu a přidejte opakování navíc nebo dokonce další okruh. Doporučujeme začlenit BodyBoss do vašeho každodenního života i po dokončení 12týdenního programu, protože udržení štíhlejší a silnější postavy vyžaduje méně úsilí než budování kondice od nuly.
Jakmile získáte dostatek síly cvičením HIIT, můžete vyzkoušet náš průvodce Tone Guide!