Ci sono limiti di età per le guide?
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2025-07-24 04:37:36
Il programma BodyBoss si basa sulla scienza dell'HIIT e gli esperti affermano che potrebbe essere il miglior allenamento a qualsiasi età. In base al tuo livello di forma fisica, a eventuali infortuni precedenti o a condizioni di salute in corso, potresti dover modificare i movimenti consigliati con alternative più moderate finché non avrai sviluppato la forza e la resistenza necessarie per completare gli esercizi come indicato. Unisciti alla nostra community per ottenere un elenco di varianti dei nostri esercizi! Come sempre, è anche una buona idea consultare il tuo medico prima di iniziare una nuova routine di allenamento.