Come è strutturato il programma Superfood Nutrition?
Libro 1: Scopri i Superfood
Tutto ruota attorno a un'alimentazione sana! Ti guideremo attraverso le basi dei Superfood, l'A-Z dei Superfood, semplici (ma super!) alternative alimentari, consigli nutrizionali e trucchi in cucina, oltre a spiegarti come ottenere il massimo da questa guida e monitorare i tuoi progressi.
Libro 2: Piano Alimentare e Ricette delle Settimane 1 - 6
Libro 3: Piano Alimentare e Ricette delle Settimane 7 - 12
Il nostro programma di 12 settimane è stato studiato per garantirti il massimo dei risultati e la massima comodità. Prepara i tuoi pasti in anticipo la domenica grazie alla nostra lista della spesa e delle cose da fare. Con oltre 150 ricette, regala al tuo palato un viaggio ricco di sapore con i nostri fantastici wrap, primi piatti veloci e opzioni asiatiche, solo per citarne alcune! Ogni giorno prevede 3 pasti e 2 snack sani, sazianti e gustosi.
Libro 4: Smoothie & Dessert
BONUS! Questo libro raccoglie le nostre deliziose e sane ricette di smoothie e dessert da aggiungere alla tua alimentazione senza rinunciare ai valori nutrizionali dei superfood! Gustati uno smoothie dopo l'allenamento per ricaricare i tuoi livelli di energia.