Come funziona la Ultimate Body Fitness Guide?
La Ultimate Body Fitness Guide è un programma di fitness passo dopo passo della durata di 12 settimane, strutturato in 4 cicli da 3 settimane. Settimana dopo settimana, la difficoltà e l'intensità di ciascun ciclo aumentano gradualmente, consentendo ai tuoi muscoli di adattarsi e superare i propri limiti.
Il metodo BodyBoss è una combinazione unica di esercizi come resistenza a corpo libero, allenamento pliometrico (con i salti), esercizi unilaterali e cardio, studiata per stimolare il maggior numero possibile di muscoli durante ogni routine. Questa combinazione accelera la perdita di grasso, migliora la forma fisica e rafforza e tonifica rapidamente il corpo.*
L'arma segreta del Metodo BodyBoss è l'#BossEffect. L'allenamento mette il tuo corpo a pieno regime per accelerare la perdita di grasso e riattivare il metabolismo. La magia sta nel spingere il tuo corpo nella zona anaerobica con circuiti ad alta intensità, ottenendo un picco del metabolismo e un maggior consumo di calorie. Gli esperti lo chiamano effetto afterburn. Noi lo chiamiamo #BossEffect.*