Cosa devo fare se non riesco a completare un mini-circuito entro 3,5 minuti?
Tone guide
2025-07-24 06:48:11
Comprendiamo che alcuni circuiti possano essere piuttosto impegnativi da completare in 3,5/4 minuti. Non preoccuparti, si tratta soltanto di una durata consigliata! Se non riesci a completare il numero di ripetizioni indicato nel tempo a disposizione, concentrati semplicemente sul portare a termine il circuito, senza compromettere la forma. Se ritieni che i pesi e le ripetizioni consigliati siano troppo impegnativi, non esitare a ridurre i pesi.