Ho bisogno di attrezzatura per completare gli allenamenti?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:12:34
La Guida Fitness è pensata per essere semplice e senza complicazioni, così i nostri allenamenti possono essere svolti ovunque e in qualsiasi momento. Per i nostri allenamenti è richiesta un'attrezzatura minima o nulla! Qualsiasi attrezzo necessario può essere facilmente sostituito con oggetti di uso quotidiano (ad es. flaconi di shampoo o bottiglie d'acqua al posto dei manubri); dai un'occhiata a pagina 196 della Ultimate Body Fitness Guide per consultare le alternative! Tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino da fitness, un asciugamano, una bottiglia d'acqua, una playlist fantastica, un timer e sei subito pronta a partire!