Comment est structuré le programme Superfood Nutrition ?
Livre 1 : Découvrez les Superfoods
Tout tourne autour d'une alimentation saine ! Nous vous guiderons à travers les bases des Superfoods, l'A-Z des Superfoods, des alternatives simples (mais supers !), des conseils nutritionnels et des astuces de cuisine, ainsi que la façon de tirer le meilleur parti de ce guide et de suivre vos progrès.
Livre 2 : Plan de repas et recettes des semaines 1 à 6
Livre 3 : Plan de repas et recettes des semaines 7 à 12
Notre programme de 12 semaines est conçu pour maximiser vos résultats tout en vous facilitant la vie. Préparez vos repas à l'avance le dimanche grâce à notre liste de courses et notre checklist. Avec plus de 150 recettes, faites voyager vos papilles avec nos super wraps, nos pâtes express et nos options asiatiques, pour n'en citer que quelques-unes ! Chaque journée comprend 3 repas et 2 collations sains, rassasiants et savoureux.
Livre 4 : Smoothies & Desserts
BONUS ! Ce livre propose nos délicieuses recettes de smoothies et desserts sains à intégrer à votre alimentation sans compromettre la valeur nutritionnelle des Superfoods ! Prenez un smoothie après votre entraînement pour booster votre niveau d'énergie.