Τι σημαίνει ο αριθμός των μερίδων που αναγράφεται στον οδηγό;
Nutrition guide
2025-07-24 06:21:47
Ο οδηγός είναι σχεδιασμένος για γυναίκες με απαιτητικό πρόγραμμα όπως εσείς και έχει στόχο να κάνει την προετοιμασία των γευμάτων όσο πιο εύκολη γίνεται. Γι' αυτόν τον λόγο σας ενθαρρύνουμε να μαγειρεύετε πολλές μερίδες μαζί το Σαββατοκύριακο και να τις καταναλώνετε καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Για παράδειγμα, η συνταγή μας για τη σούπα Thai Super Green βγάζει 2 μερίδες, ώστε να την απολαύσετε 2 φορές μέσα στην εβδομάδα - για βραδινό τη Δευτέρα και την Τρίτη. Έτσι, χρειάζεται να μαγειρέψετε μόνο μία φορά για δύο γεύματα.