Was sollte ich nach dem Abschluss des 12-wöchigen BodyBoss Fitnessprogramms tun?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:08:03
Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft! Das ist einfach fantastisch! Um diese tolle Form zu halten, empfehlen wir, das Programm ab den Wochen zu wiederholen, die du am anspruchsvollsten fandest (z. B. Woche 7). Fordere dich selbst heraus und mache zusätzliche Wiederholungen oder sogar einen weiteren Zirkel. Wir empfehlen, BodyBoss auch nach dem 12-Wochen-Programm in deinen Alltag zu integrieren, da das Halten deiner schlankeren und stärkeren Figur weniger Arbeit erfordert, als dein Fitnesslevel von Grund auf aufzubauen.
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