Benötige ich Ausrüstung für die Workouts?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:12:34
Der Fitness-Guide ist unkompliziert gestaltet, sodass unsere Workouts jederzeit und überall durchgeführt werden können. Für die Workouts benötigst du kaum bis gar keine Ausrüstung! Eventuell benötigte Ausrüstung kann ganz einfach durch Alltagsgegenstände ersetzt werden (z. B. Shampoo- oder Wasserflaschen statt Hanteln) – schau auf Seite 196 des Ultimate Body Fitness Guide nach Alternativen! Alles, was du brauchst, sind eine Trainingsmatte, ein Handtuch, eine Wasserflasche, eine geniale Playlist und ein Timer – und schon kann es losgehen!