Jennifer Frierson
«Pensaba que tendría que acabar haciéndome una cirugía de pérdida de peso.¡Sigo comiendo chocolate y he perdido 27 pulgadas y 21 libras en total!»
Ahora he perdido 21 libras. He dejado al 100 % toda mi medicación... ¡y hay una nueva luz en mi cara que antes no estaba!
Sáltate el gimnasio, entrena como Jennifer
- ¡24 min, 3 veces a la semana!
- Sin gimnasio, sin necesidad de equipamiento
- Quema grasa rápidamente con circuitos HIIT
- Vídeos tutoriales gratuitos
- Preentrenamiento gratuito de 4 semanas
Desbloquea el #BossEffect y quema más calorías después de entrenar. ¡Quemarás más calorías incluso mientras duermes!
¿Por qué quería perder peso?
No voy a mentir, antes no hacía ejercicio. Pesaba 232 libras. Ah… y odiaba la temporada de bañadores… Tenía que llevar los típicos trajes de baño de madre con faldita donde no se veía nada. Siempre he sido una persona de complexión grande y recuerdo que con 12 años ya usaba una talla 42 o 44 de mujer, y eso era lo normal para mí. Tomaba medicación para la tensión arterial y me daba un miedo horrible. Pensaba que tendría que acabar haciéndome una cirugía de pérdida de peso. Nunca creí que fuera capaz de conseguirlo por mí misma.
¡Quería enseñaros cómo hago los entrenamientos de BodyBoss! Sigo mejorando la técnica constantemente y, aun así, consigo un entrenamiento BUENÍSIMO. Solo hay que seguir las instrucciones, dar lo mejor de una misma e irás mejorando con el tiempo.
¿Qué guías elegí?
La verdad es que algo hizo clic en mí cuando vi uno de los anuncios de BodyBoss. Para mí, ¡la comodidad es clave! Y poder entrenar en casa hizo que todo fuera muchísimo más sencillo. Primero me uní a la página de la comunidad en Facebook y veía los resultados de otras mujeres; tomaba notas y pensaba: «si ellas pueden, yo también puedo»... Me decidí por la guía Ultimate Body Fitness y la de Nutrición. Preparé varias de las recetas. Especialmente los batidos, me encantan los batidos. Son como mi chute de energía por la mañana, sobre todo siendo una madre ocupada con una niña de 2 años y un trabajo a jornada completa; no siempre tenía tiempo para desayunar, así que añadía proteína a mis batidos para el desayuno, y los fines de semana le hacía unos huevos a mi hija y yo me preparaba un burrito de desayuno BodyBoss. Las recetas son increíbles. ¡Y sigo comiendo chocolate! ¡El chocolate es genial!
Acelera tu metabolismo al máximo
- Más de 150 recetas saludables, deliciosas y fáciles
- Desbloquea el poder de los superalimentos
- Aprende hábitos de alimentación saludable
- Cada día incluye 3 comidas y 2 snacks
- Recetario de batidos gratuito
Combina la Ultimate Body Fitness Guide con la Superfood Nutrition Guide para maximizar los resultados: ¡primeros resultados visibles en solo 2 semanas!
¿Cómo fue el entrenamiento?
Al principio pensaba que solo quería adelgazar y tonificar, no me imaginaba que pudiera conseguir semejantes resultados: ¡hasta ahora he perdido un total de 27 pulgadas y 21 libras! Al principio no podía hacer una flexión completa sin apoyar las rodillas, pero ahora ya puedo hacer flexiones completas. Empecé a levantarme antes que mi hija, hacer mis entrenamientos, ir a trabajar y luego pasar la tarde con ella. A veces estaba demasiado cansada para levantarme, así que cambiaba ese día por un día de cardio. Probablemente las primeras 7 u 8 libras las perdí en el preentrenamiento, lo que me dio ganas de terminar el programa para ver cuánto más podía perder. El entrenamiento de 24 minutos es mi momento para mí, cuando voy a hacer algo solo para mí, sin marido, sin hija, y conseguir lo que necesito para sentirme bien; además, hacer ejercicio me sienta de maravilla.
También entendí la importancia de un calentamiento adecuado y un buen estiramiento; fue increíble que la guía destacara exactamente el tipo de calentamiento necesario para cada sesión de entrenamiento. También noté las mejoras durante los estiramientos: fui ganando más elasticidad con el paso de las semanas.
¿Qué es lo que más me gustó del programa?
A ver, los entrenamientos son muy divertidos. Me lo paso genial haciéndolos. Empecé a decirme: «A ver qué más puedo añadir para hacerlo más intenso». ¡Cada vez que completaba un entrenamiento me ponía una estrellita dorada! Me gusta tener la guía en las manos. Y, como ya he dicho, poder entrenar en casa hizo que todo fuera muchísimo más sencillo.
¿Cuáles fueron mis mejores victorias sin báscula?
¿Cómo me ha ayudado la comunidad?
Gracias a la ayuda de la comunidad y de los entrenadores logré completarlo. Publiqué varias fotos y mensajes de mis avances en la comunidad para comprometerme. Sin duda diría que la meta que debes buscar es: «¡Progresar, no la perfección!». Porque, en primer lugar, la perfección no existe. Nunca vas a alcanzar ese aspecto perfecto o ese cuerpo perfecto que otra persona pueda considerar perfecto. Así como la comunidad fue un ejemplo para mí, yo quiero ser el ejemplo para mi hija. Al final, BodyBoss funciona; si yo he podido hacerlo, ¡cualquiera puede!
¡Esta es la nueva Jennifer Frierson!
(Arrastra la flecha para ver la comparación)
Fitness & Nutrition Bundle
- La mejor relación calidad-precio para obtener máximos resultados
- Todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo
- Guía completa de Fitness de 12 semanas
- Guía completa de Nutrición de 12 semanas
- REGALO: Preentrenamiento de 4 semanas GRATIS
- REGALO: Recetario de batidos GRATIS