Dee Shanell
“Ahoj všichni, tady Dee! Jsem tak nadšená a pyšná na svouTRANSFORMACI v hubnutí.Zhubla jsem 12 LIBER! 💪”
(Aniž bych kdy vkročila do posilování )
Zhubla jsem 12 liber! Není to o hubnutí jen proto, abych vypadala vyhuble, šlo mi o mé celkové zdraví.
Vynechte posilování, trénujte jako Dee
- 24 minut, 3krát týdně!
- Bez posilování, bez potřeby vybavení
- Rychlé spalování tuků pomocí HIIT kruhových tréninků
- Výuková videa zdarma
- 4týdenní přípravný trénink zdarma
Aktivujte #BossEffect a spalujte více kalorií i po tréninku. Budete spalovat více kalorií dokonce i během spánku!
Proč jsem chtěla zhubnout?
Snažila jsem se zhubnout už nějakou dobu. Nechala jsem si změřit procento tělesného tuku a bylo tak vysoké! Takžejsem potřebovala snížit tělesný tuk, abych byla zdravá. Konečně jsem to začala brát vážně a průvodce BodyBoss mi byl SKVĚLÝM pomocníkem. Cítím se o dost lépe psychicky, fyzicky i emocionálně. Není to jen o tom zhubnout na malou velikost nebo být vyhublá, jde o vaše celkové zdraví.
Chtěla jsem vám ukázat, jak cvičím s BodyBoss! Neustále zlepšuji svou techniku a pořád si skvěle dám do těla. Stačí sledovat pokyny, vydat ze sebe to nejlepší a postupem času se budete zlepšovat.
Které průvodce jsem si vybrala?
Vybrala jsem si průvodce Fitness + Výživa. Mým prvním cílem bylo zhubnout a dělat to při cvičení doma, ale také jsem rozhodně chtěla změnit svůj jídelníček a hlídat si kalorie. Chtěla jsem zkrátka rychlý a snadný způsob, jak začít jíst zdravě, aniž bych musela trávit spoustu času hledáním na internetu.
Nakopněte svůj metabolismus
- 150+ lahodných a snadných zdravých receptů
- Objevíte sílu superpotravin
- Osvojíte si zdravé stravovací návyky
- Každý den obsahuje 3 hlavní jídla a 2 svačiny
- Kniha receptů na smoothie zdarma
Kombinujte průvodce The Ultimate Body Fitness Guide s nutričním průvodcem Superfood Nutrition Guide pro maximální výsledky: první viditelné výsledky již za 2 týdny!
Jak probíhal trénink?
Zjistila jsem, že trénink je sestaven tak, aby šlo o opravdu intenzivní cvičení v krátkém čase s cílem maximalizovat spalování tuků. Vždycky jsem se snažila udržet tepovou frekvenci nahoře a aktivovat svůj BossEffect. Překvapilo mě, že jsem mohla cvičit a dosahovat výsledků, aniž bych musela chodit do posilování a trávit tím spoustu času.
Pochopila jsem také důležitost správného rozcvičení a dobrého strečinku. Bylo úžasné, že průvodce přesně zdůraznil, jaké rozcvičení je potřeba pro každou část tréninku. Zlepšení jsem viděla i při protahování – během týdnů jsem získala větší flexibilitu.
Co se mi na programu líbilo?
Velkým plusem byla jednoznačně skutečnost, že program byl navržen pro cvičení doma. Program mi přišel velmi detailně zpracovaný a ušetřil mi spoustu času, který bych jinak strávila hledáním návodů na YouTube. Navíc jsem věděla, že výuková videa jsou k dispozici přímo na webu.
Jaká byla má nejlepší vítězství mimo váhu?
Jak mi pomohla komunita?
Komunita tu pro mě byla od prvního dne. Motivovali mě začít a držet se plánu, byli tu, aby se mnou oslavovali a odpovídali na mé otázky. Ale i já jsem tu byla, abych povzbuzovala ostatní a oslavovala jejich vítězství. Jeden za všechny, všichni za jednoho!
Tohle je nová Dee Shanell!
(Přetažením šipky zobrazíte srovnání)
Balíček Fitness a Výživa
- Nejlepší hodnota pro maximální výsledky
- Vše, co potřebujete k proměně svého těla
- Kompletní 12týdenní fitness průvodce
- Kompletní 12týdenní výživový průvodce
- BONUS: 4týdenní přípravný trénink ZDARMA
- BONUS: Kniha receptů na smoothie zdarma