Dee Shanell
“Hej wszystkim, z tej strony Dee! Jestem taka podekscytowana i dumna z siebie za mojąTRANSFORMACJĘ odchudzającą.Zrzuciłam aż 12 FUNTÓW! 💪”
(Bez stawiania kroku w siłowni )
Schudłam 12 funtów! Nie chodziło o utratę wagi, by wyglądać chudo, ale o moje ogólne zdrowie.
Omiń siłownię, trenuj jak Dee
- 24 minuty, 3 razy w tygodniu!
- Bez SIŁOWNI, bez sprzętu
- Szybko spalaj tłuszcz dzięki obwodom HIIT
- Darmowe filmy instruktażowe
- Darmowy 4-tygodniowy Trening Wstępny
Odblokuj #BossEffect i spalaj więcej kalorii po treningu. Będziesz spalać więcej kalorii nawet podczas snu!
Dlaczego chciałam schudnąć?
Od jakiegoś czasu próbowałam schudnąć. Poszłam zbadać poziom tkanki tłuszczowej i był tak wysoki! Dlategomusiałam zredukować tkankę tłuszczową, aby być zdrowa. W końcu podeszłam do tego na poważnie, a przewodnik BodyBoss okazał się OGROMNĄ pomocą. Czuję się o wiele lepiej psychicznie, fizycznie i emocjonalnie. Nie chodzi tylko o zrzucenie wagi, by być drobną czy chudą, ale o ogólne zdrowie.
Chciałam Wam pokazać, jak wykonuję treningi BodyBoss! Stale poprawiam swoją technikę i wciąż robię ŚWIETNY trening. Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami, dawaj z siebie wszystko, a z czasem zobaczysz postępy.
Które przewodniki wybrałam?
Wybrałam przewodniki Fitness + Odżywianie. Moim pierwszym celem była utrata wagi i osiągnięcie tego ćwicząc w domu, ale zdecydowanie chciałam też zmienić dietę i kontrolować kalorie. Chciałam po prostu szybkiego i łatwego sposobu na zdrowe odżywianie bez konieczności szukania setek informacji w Internecie.
Podkręć swój metabolizm
- 150+ pysznych i łatwych zdrowych przepisów
- Odkryj moc Superfoods
- Wypracuj zdrowe nawyki żywieniowe
- Każdy dzień zawiera 3 posiłki i 2 przekąski
- Darmowa książka z przepisami na smoothie
Połącz przewodnik The Ultimate Body Fitness Guide z przewodnikiem Superfood Nutrition Guide, aby maksymalizować rezultaty: pierwsze widoczne efekty już w 2 tygodnie!
Jak przebiegał trening?
Zdałam sobie sprawę, że trening został ułożony tak, aby wykonywać bardzo intensywne ćwiczenia w krótkim czasie w celu maksymalizacji spalania tłuszczu. Zawsze starałam się dawać z siebie wszystko, aby utrzymać wysokie tętno i odblokować mój BossEffect. Byłam zaskoczona, że zawsze mogłam trenować i osiągać rezultaty, mimo braku konieczności chodzenia na siłownię i poświęcania mnóstwa czasu.
Zrozumiałam też, jak ważna jest prawidłowa rozgrzewka i dobre rozciąganie. To niesamowite, że przewodnik dokładnie wskazywał rodzaj rozgrzewki potrzebnej do każdej części treningu. Widziałam postępy również podczas rozciągania – z tygodnia na tydzień stawałam się coraz bardziej rozciągnięta.
Co podobało mi się w tym programie?
Zdecydowanie wielkim plusem był fakt, że program został stworzony do wykonywania w domu. Uważam, że program jest niezwykle szczegółowy i zaoszczędził mi mnóstwo czasu na szukaniu poradników na YouTube. Wiedziałam też, że na samej stronie internetowej dostępne są darmowe instruktaże.
Jakie były moje najlepsze zwycięstwa poza wagą?
Jak pomogła mi społeczność?
Społeczność była ze mną od pierwszego dnia. Motywowali mnie do rozpoczęcia i trzymania się planu, byli tam, aby świętować ze mną i odpowiadać na moje pytania. Ale ja też byłam tam, by zachęcać innych i świętować ich sukcesy. Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego!
Oto nowa Dee Shanell!
(Przeciągnij strzałkę, aby zobaczyć porównanie)
Pakiet Fitness & Odżywianie
- Najlepszy stosunek jakości do ceny dla maksymalnych rezultatów
- Wszystko, czego potrzebujesz, aby zmienić swoje ciało
- Pełny 12-tygodniowy Przewodnik Fitness
- Pełny 12-tygodniowy Przewodnik Odżywiania
- BONUS: DARMOWY 4-tygodniowy Trening Wstępny
- BONUS: Darmowa książka z przepisami na smoothie