Jennifer Frierson
"Ik dacht dat ik uiteindelijk een maagverkleining zou moeten ondergaan.Ik eet nog steeds chocolade en ik ben in totaal 27 inch en 21 pond afgevallen!"
Inmiddels ben ik 21 pond afgevallen. Ik gebruik 100% geen medicijnen meer... en er is een nieuwe glans op mijn gezicht die er voorheen niet was!
Sla de sportschool over, train zoals Jennifer
- 24 min, 3 keer per week!
- Geen sportschool, geen apparatuur nodig
- Snel vet verbranden met HIIT-circuits
- Gratis uitlegvideo's
- Gratis 4 weken Pre-Training
Ontgrendel het #BossEffect en verbrand meer calorieën na je workout. Je verbrandt zelfs meer calorieën terwijl je slaapt!
Waarom wilde ik afvallen?
Eerlijk is eerlijk, ik sportte vroeger nooit. Ik woog 232 pond. Oh… en ik haatte het badpakkenseizoen… Ik moest van die 'moederbadpakken' met een rokje dragen waar je niks onder zag. Ik ben altijd volslank geweest en ik kan me herinneren dat ik als 12-jarige al damesmaat 12 of 14 droeg, wat voor mij normaal was. Ik slik bloeddrukverlagers en dat maakte me doodsbang. Ik dacht dat ik uiteindelijk een maagverkleining zou moeten ondergaan. Ik had nooit gedacht dat ik het op eigen kracht zou kunnen.
Ik wilde jullie laten zien hoe ik de BodyBoss-workouts doe! Ik verbeter mijn vorm voortdurend en ik haal er nog steeds een GEWELDIGE workout uit. Volg gewoon de instructies, doe je best en na verloop van tijd word je steeds beter.
Welke gidsen heb ik gekozen?
Er knopte iets toen ik een van de BodyBoss-advertenties zag. Voor mij is gemak echt cruciaal! En thuis kunnen sporten maakte alles zo veel eenvoudiger. Eerst werd ik lid van de Facebook-communitypagina en zag ik de resultaten van al die andere vrouwen. Ik maakte aantekeningen en dacht: als zij het kunnen, kan ik het ook... Ik koos voor de Ultimate Body Fitness- en de Nutrition-gidsen. Ik heb verschillende recepten gemaakt. Vooral de smoothies, ik ben gek op de smoothies. Ze zijn voor mij echt de perfecte oppepper in de ochtend, zeker als drukke moeder van een kind van 2 en met een fulltimebaan; ik had niet altijd tijd voor een ontbijt, dus voegde ik proteïne toe aan mijn smoothies als ontbijt, en in het weekend maakte ik eieren voor mijn dochter en voor mezelf een BodyBoss Breakfast Burrito. De recepten zijn geweldig. En ik eet nog steeds chocolade! Chocolade is fantastisch!
Geef je stofwisseling een boost
- 150+ heerlijke & eenvoudige gezonde recepten
- Ontdek de kracht van Superfoods
- Leer gezonde eetgewoonten aan
- Elke dag bevat 3 maaltijden & 2 tussendoortjes
- Gratis Smoothie Receptenboek
Combineer The Ultimate Body Fitness Guide met de Superfood Nutrition Guide voor maximale resultaten: eerste zichtbare resultaten al in 2 weken!
Hoe ging de training?
Eerst dacht ik dat ik alleen wilde afslanken en strakker worden, ik had niet verwacht dat ik zulke resultaten kon behalen: tot nu toe ben ik in totaal 27 inch en 21 pond afgevallen! In het begin kon ik geen volledige push-up doen zonder op mijn knieën te gaan, maar nu kan ik een volledige push-up. Ik begon op te staan voordat mijn dochter wakker werd, deed mijn workouts, ging naar mijn werk en bracht dan de middag door met mijn dochter. Soms was ik te moe en kon ik niet opstaan, dan ruilde ik die dag om voor een cardiodag. Waarschijnlijk vlogen de eerste 7 tot 8 pond er al af tijdens de pre-training, waardoor ik het programma per se wilde afmaken om te zien hoeveel er nog meer af zou gaan. De 24-minuten training is echt mijn me-time, een moment waarop ik iets voor mezelf doe — geen echtgenoot, geen kind — en haal wat ik nodig heb om me goed te voelen. En sporten geeft me een goed gevoel.
Ik begreep ook het belang van een goede warming-up en lekker rekken en strekken. Het was geweldig dat de gids precies aangaf welk type warming-up nodig was voor elk trainingsonderdeel. Ik zag ook vooruitgang tijdens het rekken; ik werd door de weken heen steeds leniger.
Wat vond ik fijn aan het programma?
Oké, de workouts zijn echt heel leuk. Ik geniet er ontzettend van. Ik begon zelfs te denken: "Eens kijken wat ik nog meer kan toevoegen om het intensiever te maken". Elke keer dat ik een workout afrondde, plakte ik er een gouden sterretje op! Ik vind het fijn om de gids fysiek in mijn handen te hebben. En zoals ik al zei, maakt thuis kunnen sporten alles zo veel simpeler.
Wat waren mijn beste overwinningen buiten de weegschaal?
Hoe heeft de community mij geholpen?
Dankzij de hulp van de community en de coaches hier is het me gelukt om het af te maken. Ik heb meerdere voortgangsberichten in de community geplaatst zodat ik een stok achter de deur had. Ik zou absoluut zeggen dat het devies moet zijn: "Vooruitgang, geen perfectie!" Want A) perfectie bestaat simpelweg niet. Je zult nooit die 'perfecte' look of dat 'perfecte' lichaam bereiken dat iemand anders misschien als perfect ziet. Zoals de community het goede voorbeeld voor mij gaf, wil ik het goede voorbeeld zijn voor mijn dochter. Uiteindelijk werkt BodyBoss gewoon: als ik het kan, kan iedereen het!
Dit is de nieuwe Jennifer Frierson!
(Sleep de pijl om de vergelijking te zien)
Fitness & Nutrition Bundle
- Voordeligste keuze voor maximaal resultaat
- Alles wat je nodig hebt om je lichaam te transformeren
- Volledige 12-weken Fitness Guide
- Volledige 12-weken Nutrition Guide
- BONUS: GRATIS 4 weken Pre-Training
- BONUS: Gratis Smoothie Receptenboek