Dee Shanell
“Moi kaikille, Dee täällä! Olen niin innoissani ja ylpeä itsestäni munPAINONPUDOTUSMUUTOKSESTA.Tämä tyttö on pudottanut 12 PAUNAA! 💪”
(Astumatta kertaakaan kuntosalille )
Olen pudottanut 12 paunaa! Kyse ei ole painon pudottamisesta laihalta näyttämiseksi, vaan kokonaisvaltaisesta terveydestäni.
Jätä kuntosali väliin, treenaa kuten Dee
- 24 minuuttia, 3 kertaa viikossa!
- Ei KUNTOSALIA, ei välineitä
- Polta rasvaa nopeasti HIIT-kuntopiireillä
- Ilmaiset opastusvideot
- Ilmainen 4 viikon esiharjoittelu
Ota käyttöön #BossEffect ja polta enemmän kaloreita treenin jälkeen. Poltat enemmän kaloreita jopa nukkuessasi!
Miksi halusin pudottaa painoa?
Olin yrittänyt pudottaa painoa jo jonkin aikaa. Kävin mittauttamassa kehon rasvaprosenttini ja se oli niin korkea! Jotenminun oli pudotettava kehon rasvaa ollakseni terve. Otin asian vihdoin tosissani, ja BodyBoss-opas on ollut SUURI apu. Tunnen oloni niin paljon paremmaksi henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti. Kyse ei ole vain laihtumisesta ollakseen pieni tai laiha, vaan kokonaisvaltaisesta terveydestä.
Halusin näyttää teille, miten teen BodyBoss-treenejä! Parannan suoritustekniikkaani jatkuvasti ja saan silti AIVAN MAHTAVAN treenin aikaan. Seuraa vain ohjeita, tee parhaasi ja kehityt ajan myötä.
Mitkä oppaat valitsin?
Valitsin Treeni- + Ravitsemusoppaat (Fitness+Nutrition). Ensimmäinen tavoitteeni oli pudottaa painoa ja tehdä se treenaamalla kotona, mutta halusin ehdottomasti myös muuttaa ruokavaliotani ja tarkkailla kaloreitani. Halusin vain nopean ja helpon tavan aloittaa terveellinen syöminen ilman tuntien tiedonhakua netissä.
Kiihdytä aineenvaihduntaasi
- Yli 150 herkullista ja helppoa terveellistä reseptiä
- Hyödynnä superruokien voima
- Opi terveellisiä syömistottumuksia
- Jokainen päivä sisältää 3 ateriaa ja 2 välipalaa
- Ilmainen smoothie-reseptikirja
Yhdistä The Ultimate Body Fitness Guide ja Superfood Nutrition Guide maksimoidaksesi tulokset: ensimmäiset näkyvät tulokset jo 2 viikossa!
Miten harjoittelu sujui?
Ymmärsin, että harjoittelu oli suunniteltu todella intensiivisiksi treeneiksi lyhyessä ajassa rasvanpolton maksimoimiseksi. Yritin aina parhaani mukaan pitää sykkeeni korkealla ja saavuttaa BossEffect-vaikutuksen. Yllätyin siitä, että pystyin aina treenaamaan ja saamaan tuloksia ilman kuntosalille menoa ja valtavaa ajankäyttöä.
Ymmärsin myös kunnollisen lämmittelyn ja hyvän venyttelyn tärkeyden. Oli mahtavaa, että opas korosti täsmälleen kuhunkin treeniosioon tarvittavaa lämmittelyä. Näin edistymistä myös venyttelyssä, sillä minusta tuli notkeampi viikkojen kuluessa.
Mistä pidin ohjelmassa?
Selvästi suuri plussa oli se, että ohjelma oli suunniteltu kotona tehtäväksi. Ohjelma oli mielestäni erittäin yksityiskohtainen, ja se säästi minulta paljon aikaa, kun minun ei tarvinnut etsiä opetusvideoita YouTubesta. Tiesin kuitenkin, että opetusvideoita oli saatavilla itse verkkosivustolla.
Mitkä olivat parhaat voittoni, joita vaaka ei näytä?
Miten yhteisö on auttanut minua?
Yhteisö on ollut tukenani ensimmäisestä päivästä lähtien. He motivoivat minua aloittamaan ja pysymään aikataulussa, juhlivat kanssani ja vastasivat kysymyksiini. Mutta minäkin olin paikalla kannustamassa muita ja juhlimassa heidän voittojaan. Yksi kaikkien ja kaikki yhden puolesta!
Tässä on uusi Dee Shanell!
(Vedä nuolta nähdäksesi vertailun)
Fitness & Nutrition -paketti
- Paras hinta-laatusuhde parhaisiin tuloksiin
- Kaikki mitä tarvitset kehosi muuttamiseen
- Täysi 12 viikon treeniopas
- Täysi 12 viikon ravitsemusopas
- BONUS: ILMAINEN 4 viikon esiharjoittelu
- BONUS: Ilmainen smoothie-reseptikirja