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Programma di Pre-allenamento

Che tu sia alle prime armi, una neomamma o fuori allenamento da un po', questo programma di pre-allenamento di 4 settimane migliorerà la tua forza e la tua resistenza cardiovascolare, preparando il tuo corpo ad affrontare in sicurezza il programma principale. Ogni allenamento tonifica tutto il corpo, compresi gambe, addominali, core e braccia.


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Piano Nutrizionale di 12 settimane

Se hai incontrato difficoltà nel perdere peso, è il momento di ripensare la tua alimentazione. Dimentica le diete drastiche: la Guida Nutrizionale e Ricettario Superfood BodyBoss ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi fisici e a creare abitudini sane e durature! Questo programma nutrizionale di 12 settimane è un piano alimentare strutturato che ti mette al comando. Nutri il tuo corpo e sconfiggi la fame nervosa.

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