Dee Shanell
“Ehi ragazzi, ciao da Dee! Sono così entusiasta e fiera di me stessa per la miaTRASFORMAZIONE di perdita di peso.La vostra ragazza ha perso 12 LBS! 💪”
(Senza essere mai entrata in palestra)
Ho perso 12 LBS! Non si tratta di perdere peso per sembrare magra, ma della mia salute generale.
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Perché volevo perdere peso?
Cercavo di perdere peso da un po' di tempo. Sono andata a far misurare la mia percentuale di grasso corporeo ed era altissima! Quindi,dovevo ridurre la massa grassa per ritrovare uno stato di salute ideale. Ho iniziato finalmente a fare sul serio e la guida BodyBoss è stata di GRANDE aiuto. Mi sento molto meglio dal punto di vista mentale, fisico ed emotivo. Non si tratta solo di perdere peso per diventare piccole o magre, ma della salute generale.
Volevo mostrarvi come eseguo gli allenamenti BodyBoss! Sto migliorando continuamente la mia tecnica e sto comunque facendo un OTTIMO allenamento. Basta seguire le istruzioni, fare del proprio meglio e migliorerete nel tempo.
Quali guide ho scelto?
Ho scelto le guide Fitness+Nutrizione. Il mio primo obiettivo era perdere peso e farlo allenandomi a casa, ma volevo decisamente anche cambiare alimentazione e tenere d'occhio le calorie. Volevo semplicemente un modo rapido e semplice per iniziare a mangiare sano senza dover fare tonnellate di ricerche online.
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Com'è andato l'allenamento?
Mi sono resa conto che l'allenamento era strutturato per svolgere workout davvero intensi in poco tempo per massimizzare la perdita di grasso. Ho sempre cercato di dare il massimo per mantenere alta la frequenza cardiaca e sbloccare il mio BossEffect. Sono rimasta sorpresa di essere riuscita ad allenarmi costantemente e ottenere i miei risultati, pur senza dover andare in palestra e dedicare tantissimo tempo.
Ho anche capito l'importanza di un riscaldamento adeguato e di un buon stretching; è stato fantastico che la guida evidenziasse esattamente il tipo di riscaldamento necessario per ogni sessione di allenamento. Ho notato i miglioramenti anche durante lo stretching, ho acquistato maggiore flessibilità settimana dopo settimana.
Cosa mi è piaciuto del programma?
Chiaramente, il fatto che il programma sia stato creato per essere fatto a casa è stato un grande punto a favore. Trovo che il programma sia estremamente ricco di dettagli e mi ha fatto risparmiare un sacco di tempo evitando di dover cercare tutorial su YouTube online. In più, sapevo che c'erano tutorial disponibili direttamente sul sito web.
Quali sono state le mie migliori vittorie non legate alla bilancia?
In che modo la community mi ha aiutata?
La community c'è sempre stata, fin dal primo giorno. Mi hanno motivata a iniziare e a rispettare il programma, erano lì per festeggiare con me e rispondere alle mie domande. Ma c'ero anch'io ad incoraggiare gli altri e a festeggiare i loro traguardi. Tutti per uno, uno per tutti!
Ecco la nuova Dee Shanell!
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