Jennifer Frierson
„Ich dachte, ich müsste am Ende eine Magenverkleinerung machen lassen.Ich esse immer noch Schokolade und habe insgesamt 27 Zoll und 21 Pfund abgenommen!“
Jetzt habe ich 21 Pfund abgenommen. Ich brauche zu 100 % keine Medikamente mehr... und mein Gesicht strahlt wieder ganz neu!
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Warum ich abnehmen wollte?
Ich will nicht lügen, früher habe ich keinen Sport gemacht. Ich wog 232 Pfund. Oh… und ich habe die Badesaison gehasst… Ich musste diese Mami-Badeanzüge mit Rock tragen, unter denen man gar nichts sah. Ich war schon immer kurviger gebaut und kann mich erinnern, dass ich mit 12 Jahren Damen-Konfektionsgröße 42 oder 44 trug – das war ganz normal für mich. Ich musste Blutdrucksenker nehmen und das hat mir eine scheiß Angst gemacht. Ich dachte, ich müsste am Ende eine Adipositas-OP machen lassen. Ich hätte nie gedacht, dass ich es alleine schaffen würde.
Ich wollte euch zeigen, wie ich die BodyBoss-Workouts mache! Meine Form wird immer besser und ich bekomme immer noch ein GROSSARTIGES Workout hin. Folgt einfach den Anweisungen, gebt euer Bestes und ihr werdet euch mit der Zeit verbessern.
Welche Guides habe ich gewählt?
Als ich eine der BodyBoss-Werbeanzeigen sah, hat es ehrlich gesagt Klick gemacht. Für mich ist Bequemlichkeit der Schlüssel! Und zu Hause trainieren zu können, hat alles so viel einfacher gemacht. Zuerst bin ich der Facebook-Community-Gruppe beigetreten. Ich habe all die Ergebnisse anderer Frauen gesehen, mir Notizen gemacht und gedacht: Wenn die das schaffen, schaffe ich das auch... Ich habe mich für die Ultimate Body Fitness- und die Ernährungs-Guides entschieden. Ich habe etliche Rezepte zubereitet. Besonders die Smoothies – ich liebe die Smoothies. Sie sind einfach mein morgendlicher Muntermacher, besonders als beschäftigte Mutter eines 2-jährigen Kindes und in Vollzeit berufstätig. Ich hatte nicht immer Zeit für ein Frühstück, also habe ich meinem Smoothie für das Frühstück Protein hinzugefügt. Am Wochenende habe ich meiner Tochter Eier gemacht und mir einen BodyBoss-Frühstücksburrito zubereitet. Die Rezepte sind fantastisch. Und ich esse immer noch Schokolade! Schokolade ist großartig!
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Wie lief das Training?
Zuerst dachte ich, ich wollte nur schlanker und straffer werden. Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich solche Ergebnisse erzielen könnte: Bis jetzt habe ich insgesamt 27 Zoll und 21 Pfund abgenommen! Am Anfang konnte ich keinen einzigen normalen Liegestütz machen, ohne auf die Knie zu gehen, aber jetzt schaffe ich vollwertige Liegestütze. Ich habe angefangen, vor meiner Tochter aufzustehen, meine Workouts zu machen, zur Arbeit zu gehen und dann den Nachmittag mit meiner Tochter zu verbringen. Manchmal gab es Tage, an denen ich einfach zu müde war und nicht aufstehen konnte, dann habe ich diesen Tag gegen einen Cardio-Tag ausgetauscht. Wahrscheinlich habe ich die ersten 7 bis 8 Pfund schon im Vortraining verloren, was mich dazu gebracht hat, das Programm durchzuziehen, um zu sehen, was noch möglich ist. Das 24-Minuten-Training ist meine Me-Time, in der ich etwas für mich tue – kein Ehemann, kein Kind – und mir das hole, was ich brauche, um mich gut zu fühlen. Und Sport macht einfach, dass ich mich gut fühle.
Ich habe auch verstanden, wie wichtig ein richtiges Aufwärmen und ein gutes Dehnen sind. Es war fantastisch, dass im Guide genau das Aufwärmprogramm hervorgehoben wurde, das für den jeweiligen Trainingsabschnitt nötig war. Auch beim Dehnen konnte ich Fortschritte sehen, ich bin im Laufe der Wochen viel beweglicher geworden.
Was hat mir an dem Programm gefallen?
Ok, die Workouts machen wirklich großen Spaß. Ich habe richtig Freude daran. Ich habe angefangen zu sagen: „Mal sehen, was ich noch hinzufügen kann, um es noch intensiver zu machen“. Jedes Mal, wenn ich ein Workout beendet hatte, habe ich einen kleinen goldenen Stern darauf geklebt! Ich mag es, den Guide in den Händen zu halten. Und wie ich schon sagte: Zu Hause trainieren zu können, hat alles so viel einfacher gemacht.
Was waren meine besten Erfolge abseits der Waage?
Wie hat mir die Community geholfen?
Mit der Hilfe der Community und der Coaches hier habe ich es geschafft. Ich habe mehrere Fortschritts-Beiträge in der Community gepostet, damit ich am Ball bleibe. Ich würde definitiv sagen, die Devise für gute Ergebnisse lautet: „Fortschritt, nicht Perfektion!“ Denn A) gibt es so etwas wie Perfektion gar nicht. Man wird nie diesen perfekten Look, diesen perfekten Körper erreichen, den jemand anderes vielleicht für perfekt hält. So wie die Community mir als Vorbild diente, möchte ich meiner Tochter ein Vorbild sein. Am Ende funktioniert BodyBoss – wenn ich es schaffen kann, kann es jeder schaffen!
Das ist die neue Jennifer Frierson!
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